Träning - företag
Hälsa på din arbetsplats
Stress och dålig hälsa speglar nutidens folksjukdomar. Bakom detta ligger ofta inaktivitet och ohälsosam kosthållning. En ökad kunskap om hur kroppen fungera och en sund kosthållning gör att du får en piggare arbetsplats och minskad sjukfrånvaro som leder till bättre lönsamhet. Att investera i hälsofrämjande aktiviteter gynnar såväl individen som företaget. Få din personal att må bättre genom att satsa på friskvård.
Träna tilsammans i en inspirerande miljö
Samla arbetskamraterna och träna tillsammans. Kanske på morgonen före arbetsdagen, på lunchen eller kanske efter jobbet? Ni väljer själva. Vi kan erbjuda enstaka träningstillfällen eller kontinuerligt över en period. Ni tränar i lokaler hos Frölunda Campus, en miljö som är motiverande och otroligt inspirerande.
Gruppträning att välja på: Spinning, core, cirkelträning, box, armytraining inne/ute, konditionsträning, Intervallträning, stavgång, kettlebells.
Lär er mer tillsammans
Se till att personalen lär sig mer om av hur kosten påverkar ens dagliga liv. Vilken mat kan enkelt bytas ut och vad skall den ersättas med? Hur påverkas våra kroppar egentligen av det vi stoppar i munnen? Boka en föreläsning om ett ämne ni vill veta mer om eller kanske testa en workshop där ni får vara delaktiga och arbeta tillsammans. Självklart kan vi anpassa föreläsningar och workshops efter era önskemål.
Gruppträning
Vi kan erbjuda en mängd olika pass som passar just ert företag, läs mer om detta under "Gruppträning".
Personlig träning
Vill du komma i form inför ett lopp, gå ner i vikt, förbättra dig inom din sport, oavsett vad så kan vi hjälpa dig. Vi tycker det är viktigt att man är stark i vardagen, därför arbetar vi mycket med funktionell träning.
Företagsträning
Se till att personalen lär sig mer om av hur kosten påverkar ens dagliga liv. Vilken mat kan enkelt bytas ut och vad skall den ersättas med?
Föreläsningar
Vi erbjuder olika typer av förläsningar som t.ex. om kost, träning, stresshantering, mental träning, inspiration mm.
Hälsoevents
Vi anpassar föreläsningar och workshops efter era önskemål.
Vi gör olika typer av konditions- och styrketester, rörlighetsanalyser och kalipermätning.