Träning - privat

Vi jobbar med många olika slags människor.
Från dem som vill komma igång med träningen, rehabilitera en skada, gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt,få hjälp med kosten till dem som elitsatsar och vill ha individuell och grenspecifik träning.
Vi tycker det är viktigt att man är stark i vardagen, därför arbetar vi mycket med funktionell träning. Hos oss kan du testa allt från fria vikter, maskiner, kettlebells, TRX, bulgarian bags till löpbanor och rockringar.

Personlig träning

Vill du komma i form inför ett lopp, gå ner i vikt, förbättra dig inom din sport, oavsett vad så kan vi hjälpa dig. Vårt mål med personlig träning är att få en helhet. Att varje klient får både fysisk och mental träning.
Väljer du att anlita oss som personlig tränare blir din träning tidseffektiv, säker och inspirerande.

Frölunda Campus är vår bas och här tränar vi våra klienter. Gymmet är nybyggt och fyllt med bästa möjliga utrustning.

Army Training

Tuffaste och roligaste träningsformen med kroppsvikten som enda motståndet. Ett hårt och effektivt pass med övningar och idéer hämtade från bland annat den amerikanska militären, brottning och gymnastik. Konditions- och styrkedelar blandas med spänst, explosivitet och rörlighet där du får utlopp för din militäriska sida och en garanterad möjlighet att köra järnet.

ArmyTraining är den perfekta träningsformen för dig som vill känna förändring i kroppen och kunna prestera mer än du tidigare drömt om. Förutom att du ska vara van att träna och skadefri så har vi bara ett krav: VILJA. Med vilja kan du ta dig hur långt som helst. Vi håller till i Skatås motionsområde i Göteborg. Vi utlovar tuff men oerhört rolig träning!

Kläder efter väder.Vi kör 6 veckors camper med 2 träningstillfällen per vecka.
Just nu! Start 12 september, måndagar och torsdagar kl 18:45.Pris: 1599:- för 12 tillfällen alt 150 :-/gg
Maila oss om du vill hänga på.

Hemträning

Vi kan erbjuda dig träning i ditt hem om du bor i Göteborg med omnejd.
Vi tar med den träningsutrustning som behövs såsom har hantlar, stänger, coreboll, yogamattor, gummiband, boxutrustning, kettlebells mm.
Det enda du betalar extra förutom PT kostnaden är milersättning.
Du tränar hemma i lugn och ro, behöver inte köpa något gymkort och har du barn kan de vara hemma samtidigt som du tränar och du behöver inte trängas med andra på gymmet och når ändå perfekt resultat.

Utomhusträning

Vill du förbättra tiden till Göteborgsvarvet? Tycker du om att träna utomhus? Sitter du inne hela dagarna?
Ja, då kan vi erbjuda dig träning utomhus.
Vi tar med träningsutrusningen som behövs och vi kan träna i Skatås, Slottsskogen eller annat ställe som passar dig.

Duoträning

Vill du träna tillsammans med din partner, en vän eller någon annan erbjuder vi duoträning.
Kostnaden blir lite mindre för var och en och ni gör någonting kul tillsammans.